Опыт медитации на всю жизнь! Окунитесь в мир и силу природы в Седоне с заботливым, профессиональным и сертифицированным инструктором по медитации и внимательности, который будет сопровождать вас на этом пути. Вы узнаете о духовном значении энергии вихря Седоны и о том, как подключиться к ней для получения значимого и уникального опыта.
Вы окажетесь в надежных руках, когда узнаете и будете практиковать:
* Внимательность и заземление упражнения
* 5 основных принципов медитации
* 25-минутная медитация с гидом, которая познакомит вас с несколькими медитативными техниками, чтобы вы могли определить те из них, которые лучше всего подходят для вас.
Мишель поделится советами, как сделать медитацию частью повседневной жизни.
Неважно, новичок вы или опытный профессионал, медитация на открытом воздухе в Седоне с Микеле станет полезным и значимым опытом.