Оскільки шведський масаж є найвідомішим видом масажу, який виконується сьогодні, однією з головних цілей техніки шведського масажу є розслаблення всього тіла. Це досягається шляхом розтирання м’язів довгими ковзаючими рухами в напрямку крові, що повертається до серця.