Досвід медитації на все життя! Доторкніться до миру та сили природи в Седоні з турботливим, професійним і сертифікованим інструктором з медитації та усвідомленості, який супроводжуватиме вас цим шляхом. Ви дізнаєтесь про духовне значення вихрової енергії Седони та про те, як використовувати її для значущого й унікального досвіду.
Ви будете в чудових руках, коли будете вивчати та практикувати:
* Уважність і заземлення. вправи
* 5 основ медитації
* 25-хвилинна медитація під керівництвом, яка познайомить вас із декількома техніками медитації, щоб ви могли визначити ту (-і), яка вам найкраще підходить.
Мішель поділиться порадами про те, як зробити медитацію частиною свого повсякденного життя.
Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений професіонал, медитація на свіжому повітрі в Седоні з Мікеле стане для вас корисним і значущим досвідом.